maiko no ashiato

日々のきろく

頑張り方

寂しくて孤独な時はスーパー銭湯の雰囲気とサウナでの瞑想で気を紛らわせる。

リュックサック背負って、ミニバケツにシャンプーとタオルを入れてスーパー銭湯に出かけます。 孤独でしょうがない、今考えても仕方ない問題が浮かんで浮かんで鬱々とする日ってありませんか。わたしはあります。 いずれ気分が変わって笑えるかもしれないけ…

一部の記憶がなくなって、躓いているところなんです。

統合失調症ってご存知ですか。 幻覚幻聴妄想が症状としてあるんですね。私の場合は見たものが全て自分と関連していると思う妄想のみの症状だったんですけれど。車のキーの音がなったら自分に対しての音のサインだと思ったりして。夜景の色が自分がとった行動…

精神病や障害とわかって一旦絶望したけれど、少しだけ立ち直るきっかけになった言葉。

あなた、精神病(精神障がい)ですよ。 そんでもって、完治はいたしません。 と宣言されたとき知ったときの絶望感。 薄々なんか変だな世の中で上手くいかないな。という自覚はありました。 会話しててもズレているとよく言われるし、物忘れも激しい、気分は…

不器用な人だからこそ、やりたいことをやる前に準備を。

目標や目的をもって動き出すことはあると思う。 けれど、不器用な人ほど、目的に向かうための環境を整える準備が必要だ。 気合いや根性だけではどうにもならないことがある。 そう思った経緯 私は不器用で要領が悪いほうだ。 そして、そんな私が双極性うつと…

頑張りたくても頑張り方を間違えると社会復帰できなくなるという現実を知った2020前半期。

経済的にも精神的にも自立したかったが 2020.1月下旬ごろ私は統合失調症になり、 陽性症状(妄想状態)が悪化して 4月に入院しました。 私には2019年まで夫がいました。 けれど2019年に重度の鬱を患い、そこから治癒する過程で躁うつの躁状態(ハイに状態)…